谁能够来告诉我几个瘦腿瑜伽的动作呢？,瘦腿瑜伽,身体,做瑜伽,好处,瑜伽对我们的身体有很多的好处，同时经常做瑜伽也是可以帮助我们减肥的呢，瘦腿瑜伽的动作有哪些呢？动作1：卧姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。动作2：坐姿，右腿蜷曲，左腿伸向身体后侧，双手在头顶扣住，吸气，收腹、挺胸，身体尽力向左侧伸展，保持几秒钟，恢复，呼气。然后换 ...

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