怎样催奶？？？？，饮食,起居饮食,怎样催奶,先天,发育，你好，乳汁的多少，既受内分泌激素的控制，也取决于乳房组织本身的发育状况等先天条件的影响，当然也受到饮食，心情等的影响。所以（1）产妇还哺乳期内要有充足的睡眠和休息，起居饮食要有规律，生活节奏不要过于紧张。（2）饮食方面适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易 ...