寒露养生，寒露是二十四节气中的第17个节气，更是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南 ...

刚入秋季，天气干燥，饮食上应选择滋阴润燥的食物，比如银耳、麦冬、石斛、雪梨等，尤其是应季的水果——柿子。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。润燥推荐一款“玫瑰川贝雪耳羹 ...

秋季干燥影响身心，不仅情绪容易烦躁不安，也担心气候干燥造成皮肤老化。营养师推荐，霜降时节吃这些食物最好：黄豆健脾利水，适合寒露和霜降时节食用。黄豆中含大豆异黄酮、卵磷脂、氨基酸，能改善内分泌、延缓女性细胞衰老，使皮肤保持光滑润泽，可健脑、调血脂、增加钙和骨质密度，且具有纤维助排便，维持窈窕体态，是3 ...

桂花洁白高雅、香气佳，又有止咳、暖胃、安神功效，今秋就用桂花养生吧！《本草纲目》记载“桂花生津辟臭，化痰，治疗风虫牙痛”，可改善咳嗽症状。桂花性温、味辛，也有温中散寒、暖胃止痛、促进循环的作用。中秋后天气转凉，此时用桂花泡茶服用，可达到肠胃保健效果。桂花性温，很适合秋冬时泡茶 ...

寒露时节吃什么好呢?寒露时节，饮食是非常重要的，秋冬季有很多养生注意事项，也有很多食谱是适合寒露时节吃的，究竟哪些食谱适合寒露吃呢?下面就为大家推荐寒露时节食谱，大家可以了解一下寒露时节食谱的做法!鸡汁粥制作原料：母鸡1只，粳米100克。制作方法：先将母鸡剖洗干净，切块，水煮开后，改用文火再煮10～ ...

寒露节气到来，气温开始下降，早晚的温差比较大，而且经常秋雨绵绵，在这个寒露节气，一定要做好养生工作，而且寒露养生有一定的禁忌，不同地方寒露节气习俗都是不一样的。那么寒露养生的禁忌有哪些呢?寒露时节有什么习俗呢?寒露养生的禁忌禁忌一：胡乱进补秋季是最适合进补的季节，但却不能胡乱进补。中医进补的原则是& ...

寒露是二十四节气的第十七个节气，寒露节气的到来也代表秋季开始，相信大家对这个节气还是有一定了解，其实寒露节气还是有很多养生习俗的。那么，你知道寒露养生习俗吃什么吗?寒露养生习俗有哪些呢?寒露养生习俗吃什么芝麻民间有“寒露吃芝麻”的习俗。芝麻，在《神农本草经》和《本草纲目》等医 ...

都说秋冬季是养生的最好时节，那么寒露时节该如何养生呢?寒露养生吃什么好呢?很多人可能不知道寒露养生的注意事项，那么寒露养生吃什么养生呢?下面就一起了解下吧!1、莲子说到莲子，其实从大暑开始一直到立冬都是成熟的季节，大暑前后采收的为夏莲，养分足、颗粒饱满、肉质佳;而立秋之后采收的秋莲，颗粒比较细长，膨 ...

养生一直都是大家比较关心的话题，寒露养生是有很多注意事项的，寒露这个节气，人们很多饮食和生活习惯都要发生改变，那么寒露养生要需要注意哪些呢?下面就一起看看寒露节气养生的注意事项!1、预防秋燥秋天气候干燥,因而皮肤水分蒸发快,故易造成皮肤干裂、皱纹增多、咽喉燥痛、大便秘结等,因此秋天预防秋燥是重要的保 ...

寒露时节，气温降低，气候也变得干燥，这个时候吃水果也是很重要的，同时吃水果也是重要的一种养生方法。古代都有这样的说法，寒露时节要吃梨，那么为什么寒露时节要吃梨呢?寒露时节吃梨有什么好处呢?一起看看寒露时节吃梨的功效吧!营养速查：梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降 ...

2018年的寒露节气已经到了，而养生一直我们的热门话题，寒露节气，天气变凉、气温降低，在这个季节身体很容易出现体虚乏力、困顿不堪的症状。这给不少的人带来困扰。寒露后我们该如何养生呢?寒露养生要注意哪些要点呢?寒露后如何养生?养阴防燥寒露后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉。许多人会相继出现中医上所悦的& ...

养生粥是大家都比较喜欢吃的，粥不仅能温暖人心，更是秋季去噪的佳品，秋季气候干燥，稍不注意，就容易上火长痘，对于秋季干燥的气候，可以吃一些营养粥，下面就为大家几款寒露滋补养生粥。一、梨子梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。 ...

寒露是秋季非常重要的一个节气，寒露到来，气温逐渐降低，气候也变得干燥，老人都很容易出现感冒等疾病，为了提高人的身体免疫力，可以多做一些运动，那么寒露时节哪些运动适合老人做呢?下面就为大家介绍一些寒露时节适合老人做的运动吧!1、散步：对中老年人来说，散步是一项随时随地都可进行的活动。最好选择空气清新， ...

可能很多人对节气不是很了解，2018年的寒露节气是10月8日，寒露节气的到来，也预示着秋季的正式开始，农作也开始忙了，寒露节气一定要做好养生工作，那么，寒露养生吃什么呢?下面为大家介绍9种适合寒露吃的食物。寒露养生吃什么1.藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容 ...

寒露到来，气温也开始下降，寒露这个节气气温是比较低的，而且一些地区已经出现下霜的现象，在这个节气大家要注意保暖，出门多穿点衣服，还要注意饮食合理的安排，那么，寒露节气吃什么蔬菜比较养生呢?下面就为大家介绍几种比较适合寒露节气吃的蔬菜!红薯红薯的名字很多，又叫番薯、朱薯、山芋、甘薯、红山药、金薯、番茹 ...

寒露是二十四节气中的一个节气，寒露的到来也就意味着秋季的真正开始，寒露节气气温是比较低的，空气也比较干燥，寒露节气大家要学会保暖，在饮食上也要注意。那么，寒露节气吃什么好呢?下面就一起了解下吧!1.藕“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些 ...

今天4时33分，寒露，天气渐寒，万物衰退。寒露后，别再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”提醒大家：寒露节气一过，更应注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。秋意熟透，记得添衣保暖。寒露后养生还要记住这些1、朝盐晚蜜寒露是热与冷 ...

寒露后天气就开始逐渐降温了，季节的变化，温度的变化，都容易导致感冒咳嗽等呼吸道疾病。想要预防感冒怎么做呢？中医里讲究顺应节气采取相应的养生方式，而寒露之后的这段时间的养生重点在于防止寒邪入侵，提高身体的抗寒能力。1、寒露脚不露寒露后要注意脚部保暖，切勿赤脚，特比是老人和小孩。“寒从足生”，两脚离心脏 ...

2018年寒露时间阳历时刻：Monday, 08 October 2018 16:14:37阴历日期：八月(小) 廿九 Monday开始时刻：Monday, 08 October 2018 16:14结束时刻：Tuesday, 23 October 2018 19:22寒露简介每年10月8日或9日视 ...

2018年霜降时间阳历时刻：Tuesday, 23 October 2018 19:22:18阴历日期：九月(大) 十五 Tuesday开始时刻：Tuesday, 23 October 2018 19:22结束时刻：Wednesday, 07 November 2018 19:31霜降简介每年阳历1 ...