心烦的时候怎么办?，烦是,释放,聊天,心烦,一吐，心烦是可以离开身处的环境，换个地方也许心情能好点。听音乐，听自己喜欢的歌曲，也许会转移思维的。还有把不愉快的事写下来，等写完了，也就释放出去了。或者和朋友聊天，总之一吐为快。 ...