我身高刚刚160,体重却是130多斤,一直很苦恼自己的体重,也尝试了很多减肥方法都没有成功,有没有绝食减肥成功者心得,或许我可以尝试一下呢?
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我身高刚刚160,体重却是130多斤,一直很苦恼自己的体重,也尝试了很多减肥方法都没有成功,有没有绝食减肥成功者心得,或许我可以尝试一下呢?
有的人每天绝食只喝水不到一个月大概减了二十多斤,每天超能喝水,最大的矿泉水瓶一瓶都不够,但是绝食是件很痛苦的事情,而且还容易抑郁。所以通过绝食减肥并不是一个十分可取的减肥方法,而且您的体重是130左右也并不是十分的肥胖,可以通过合理控制食量和运动减肥,这样也可以防止以后反弹。
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