孕晚期小腿抽筋怎么办
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孕晚期小腿抽筋怎么办
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你好,怀孕晚期小腿抽筋可以先加强膳食营养均衡,不偏食,不挑食,适当摄入富含维生素和钙质的食物,养成良好生活习惯,合理安排作息时间,注意劳逸结合,避免过度劳累,每晚临睡前用热水泡脚,促进血液循环,缓解不适症状。而且你现在还在孕期,所以说就更要注意你孕期里的营养。然后平时的时候一定要注意休息,希望我的回答对你有帮助。
您好,对于出现了孕晚期脚抽筋的情况,一是见于足部过度的负重所引起的。因为孕期随着胎儿的增大,孕妇的体重也会逐渐的增加,这种情况就会加重了足部的负担,使足部的韧带、肌腱、关节囊出现长时间过度的负重,就会引起足部软组织痉挛的情况,从而就会引起休息时有脚抽筋的情况发生。再就是见于缺钙,这种情况也是随着胎儿的发育钙质需要量逐渐的增加。如果说孕妇没有及时的补充钙质,也会引起缺钙以后足部抽筋情况的发生。所以说孕晚期脚抽筋的情况一是见于缺钙,再就是见于足部长时间过度的负重所引起的。希望我的回答能帮到您。
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