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焦虑症如何进行心理治疗?

关于焦虑症的问题:

焦虑症如何进行心理治疗

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您好,一旦确诊为焦虑症,建议去专业的精神卫生机构或者心理医院去就诊,轻度的焦虑症心理疏导可以缓解,比较严重的焦虑症需要有医院的心理治疗师进行专业的心理疏导,心理放松训练,比如深呼吸,一有焦虑的感觉时赶紧做深呼吸,利用其它事物去转移注意力,周边的人可以在焦虑症患者焦虑时跟他们谈笑,转移患者的注意力。