孕妇喝的鱼汤怎么做
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孕妇喝的鱼汤怎么做
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您好,鱼汤,素以鲜美为贵,而用于做汤的鱼以鳜鱼、鲫鱼味道最佳。鳜鱼和鲫鱼都是淡水鱼类,肉嫩、质细、营养价值高、出汤率高,特别适合病人、老人和孕产妇食用。做法:去鳞、开膛、洗净、放入锅内,加烧沸的清汤煮沸,可加料酒,少量食盐和油,不能放酱油,以保证汤色鲜白,炖至汤色发白时便可食用。希望我的回答能帮到您。
病情分析:建议少吃,妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。
病情分析:放到水里煮一下水开后去掉浮沬,然后放黄酒、生姜、盐适量再煮个20分钟左右就行了。不要放鸡精或味精而且可以加上一些含有蛋白质比较高的材料,例如木瓜、香菇等等的。
病情分析:孕妇你好,你的情况进行清炖的做法是比较好的
我是高级营养师,孕妇需要补充很多营养,鱼汤正常做就可以了,孩子在和你抢营养,所以别挑食!告诉你多喝骨头汤,苹果小孩皮肤白,甘蔗眼睛亮。
病情分析:你好!建议你清炖就可以,不要太咸了也不要太油腻.意见建议:多喝鱼汤骨头汤,祝你好运
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