孕妇能吃什么东西来补充营养
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孕妇要多吃高蛋白类食物,如瘦肉蛋奶豆类,多吃新鲜蔬菜和水果,如西红柿芹菜冬瓜油菜,苹果香蕉猕猴桃荔枝樱桃等,多吃虾皮核桃等,要均衡膳食不挑食,保证营养素齐全,利于胎儿良好发育。女性怀孕之前三个月和怀孕早期三个月服用叶酸片,预防胎儿神经管畸形。怀孕期间要及时去医院做产前检查。
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