睡眠不好，经过睡眠监测指标不好
关于肥胖症的问题：
请问医生:我儿子26岁，比较胖，体重90kg，睡眠一直不好，做过睡眠监测，各项指标不是很好。建议说:减肥、用呼吸机、动手术；曾经的治疗情况和效果：近日做了睡眠监测
收集于网络，仅供参考
会导致各种副反应的发生，要重视。治疗的话考虑使用一些中药调理一下，服用西药的话，很容易产生依赖。自己需要在生活中配合治疗，比如晚上睡觉前可以考虑喝点牛奶，关键是需要让自己放松，不要过度紧张，泡泡脚，看看书，都有助于睡眠。
健康指导：所有减肥方法中，最有效的是控制饮食、大强度锻炼。减肥最根本就是摄入能量少于消耗能量，当然还需要有坚强的毅力。首先合理调节饮食，多喝水少吃热量高的食物，一定要按时睡觉，保持好睡眠很重要的，不要熬夜。最重要的是加强锻炼其实还要看你儿子的决心和毅力，希望他减肥成功！
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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