请问吃生蚝有什么好处?
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请问吃生蚝有什么好处?
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你好,吃生蚝主要有以下好处:有利于补肾,也可以预防衰老;生蚝中含有大量的维生素,有助于滋润皮肤;生蚝中含有铁元素,有利于补血;生蚝中含有大量的锌元素,有利于增强免疫力,降低疾病的发生率;生蚝中的牛磺酸有助于肝脏解毒。但是肠胃不好的人不可以吃生蚝,容易导致腹泻。
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