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脚扭了怎么办?

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脚扭了怎么办?

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你好,首先,你的情况是轻微韧带拉伤。但在治疗方面,主要是活血化瘀跟修养恢复。贴膏药没错,但是要分清什么时候才能贴。拉伤24小时之内是活血化瘀的关键时段,必须要冷敷(用冰袋或冷水袋敷于患处)这个阶段可以内服治疗千万不能热敷,这样会促进患处充血,增加康复难度。