呼啦圈能瘦腰吗

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  转呼啦圈能瘦腰吗?

  转呼啦圈能瘦腰吗?，瘦腰,转呼啦圈,揉肚子,一日三餐,多喝水，你好，转呼啦圈是能瘦腰的，每天多喝水，排便，晚上睡觉前按一个方向揉肚子一百下，每天坚持做弯腰立正动作一百下，坚持最重要。要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃...

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