我在学习驾驶，一到考试就心里紧张，有什么
关于儿童学习障碍的问题：
收集于网络，仅供参考
考试紧张是一种正常的心里反应，并不是病态的，所以没有必要紧张。注意平时考试前深呼吸，做一些轻微的运动都会很好的缓解精神上的压力。
心理分析：您好，你这是考试考前焦虑，考试焦虑症的主要症状表现为：心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列症状。一旦考试出现恐惧，自信心开始动摇心理指导：建议您到心理咨询中心做一个短期心理咨询即可，平时要注意调整好自己的心态，缓解学习压力，比如听听音乐、去散散步、找朋友聊俩天、玩玩游戏等，这都是很好的发泄方式，祝您成功
心理分析：您好，很高兴为您解答，根据您的描述，考试紧张可能是自己练习不熟练，或是自己的性格内向，不能很好与人交流，所以会这样紧张，影响自己的发挥。心理指导：我的建议是，熟能生巧，要经常自己就去练习开车，才能对考试不畏惧。还有可以对自己进行心理暗示，考试时告诉自己“我能行”，然后把心态放轻松，就可以了。
你好：每个人面临考试都会有些紧张，无论是考什么。如果把?人的一生所面临创各种挑战都视为是一种考试的话、那么人的一生就是在考试中度过。1、正确面对考试。2既然来了就迎上去。3、在平时练车中建立自信心。4、把最糟糕的佐果估计出来，并说出来。这样可以帮助自己卸下心理包袱、轻松地投入到考试中、反而能取得好成绩。5、也可以适当服用抗焦虑药物如：安定、劳拉西泮、心得安等。上述方法供你参考。
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