吃松子的好处
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吃松子的好处
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吃松子的好处,中医来说松子味甘性微温,具有润肺、滋养、通便、止咳、健体的效果。一般松子中含有各种微量元素,碳水化合物,蛋白质等,可以起到抗衰老美容的效果,还有健脑,预防心脑血管疾病,对于体虚肾虚体弱的人群有健体的效果,还可以健身心、滋润皮肤、延年益寿等。但饮食要规律,任何食物不建议吃太多,不然也会有不良效果,一日三餐要合理定量为宜,最好不要偏食挑食才好。
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