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孕妇适合吃什么鱼

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孕妇适合吃什么

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鱼类被广泛公认是健康食品,有些鱼还含有保护心脏的脂肪.然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素.最近,美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼,鲭鱼王,旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育.

您好,1、鲤鱼:有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。2、鲫鱼:有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。3、鲢鱼:有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品。4、黑鱼:有补脾利水,去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。

你好,鲤鱼。有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之,治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,治咳嗽气喘

您好:鱼肉蛋白是优质蛋白,它的氨基酸的含量非常高,鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、的作用鲫鱼有益气健脾,利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能鲫鱼油有利于心血管功能,还可降低血液粘度,促进血液循环。

孕妇最好吃深海鱼的,有助于补充DHA,帮助胎儿大脑发育的,深海鱼有:老虎斑、青斑、粉斑、加力鱼、马加鱼、红利鱼等,孕妈妈可以参考一下