女生体寒怎么办?
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女生体寒怎么办?
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你好,体寒的女性可先通过食疗进行调理。建议可多食用羊肉、生姜、红枣、胡椒等热性食物帮助驱寒,尽量不要吃西瓜、苦瓜、冷饮等凉性食物;每天晚上入睡前可用热水泡脚,水中可加入藏红花、艾叶等中草药。女性体寒还可以使用艾灸来祛除体内寒气。平时注意穿衣保暖。祝你生活愉快!
你好,多吃红肉,多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西,有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温,不要喝太冰的东西,多喝热饮,别老在空调房里呆着,也不要要风度不要温度,秋凉了还穿露脐装。冬天最好的保温方法是泡热水,不要节省燃气,在热水里泡上三十分钟,加上按摩,再冷的身体也热了。没法泡浴就泡脚也行。再不行就整天捧一杯热开水,怀抱暖水袋。希望我的回答对你有帮助。
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