人体必需的维生素有哪些
关于维生素缺乏的问题:
人体必需的维生素有哪些?
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人类所需的维生素通常包括两大类,一类是脂溶性的维生素,另一类是水溶性的维生素。这两种维生素在饮食中都可以通过食物来进行摄取,尽量在饮食中保证营养均衡,不要偏食和挑食才能够保证人体内所需维生素的平衡,严重的体内维生素缺乏,还要在医生的指导下口服维生素的药物来进行治疗。
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