提臀
关于的问题:
我发现自己的臀部有些松弛下垂的症状的,穿裤子没型,不知道有什么方法可以让自己的臀部变得比较翘些,这样的话,看上去人的体型也会好看很多的
收集于网络,仅供参考
双脚交换向后提,每天每次100下
躺床上,脚和肩支撑,臀部上抬,深呼吸,每天早晚做20次,每次挺10秒左右,.很管用的.我是收益者,这其实也是瑜珈的一个动作.以上是对“提臀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好朋友这个可以采取引体向上和瑜伽就可以,祝您和家人身体健康,感谢你的支持,有问题欢迎您咨询,我会及时为您解答.
您好,您的这种情况可以通过丰臀术来达到提臀的目的
你好这里要做提臀的保健操,这里很难说清楚。建议您去找下相关的提臀保健操,检查锻炼即可。
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