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黄豆和糙米一起煮粥经常吃有什么治疗作用吗

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黄豆和糙米一起煮粥经常吃有什么治疗作用

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你好,黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等,可降低胆固醇、防止血管老化。糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维,具有通顺肠道的作用,对经常便秘的人大有裨益,可促进肠道蠕动,加快排出废物,减少致癌物质对直肠的刺激。以上两种都是食材,没有明确的治疗作用。但是具有一定的保健作用。是否可以长期食用,还要结合平时的体质综合考虑。所以建议你去营养科就诊咨询。

健康指导:黄豆和糙米一起煮粥是一道很好的杂粮粥。黄豆含有丰富的蛋白质、大豆异黄酮等,特别适合女性食用。还有纤维素,可降低胆固醇、防止血管老化。糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维,具有通顺肠道的作用,对经常便秘的人大有裨益,可促进肠道蠕动,加快排出废物。

您好,很高兴为您解答,黄豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、大豆异黄酮等,可降低胆固醇、防止血管老化。糙米中的米糠由于含有可溶性植物纤维,具有通顺肠道的作用,对经常便秘的人大有裨益,可促进肠道蠕动,加快排出废物,减少致癌物质对直肠的刺激。以上两种都是食材,没有明确的治疗作用。但是具有一定的保健作用。是否可以长期食用,还要结合平时的体质综合考虑。所以建议你去营养科就诊咨询。