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戒烟戒烟

关于的问题:

老公爱抽烟,每次吃完饭都要抽一根,现在平均两天一盒烟?如何让他戒烟呢?他身体很瘦?胃太小,吃什么才能让他胖点呢?他吃肉也就是那么一点,如何搭配饮食,使他长胖点?

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任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力,单凭外来因素只能是杯水车薪!所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射,久而久之就形成一种依赖性。要想戒除,必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。

烟瘾类似于毒瘾,戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所,不是让他去戒毒,而是和戒毒人员多沟通,看看他们那些毅力,再想想你,戒烟就容易得多了。这是从心态方面。以上是对“戒烟戒烟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

你好,吸烟可以导致家人也跟着吸二手烟,身体很瘦也跟吸烟导致消化能力不好有关系。平时一定要积极的戒烟,可以先用瓜子等零食来代替,认识到吸烟的危害,可以配合吃点中药,比如说是健脾丸等祝你健康!医生询问:

“戒烟”的秘方:1)取干南瓜藤50克,煎汤一碗,加适量红糖一次服,1日2次,7日后永不想抽烟。2)用白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝一盘,即感抽烟无味。