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每天喝多少牛奶可以不用补钙片

关于佝偻病和软骨病的问题:

每天喝多少牛奶可以不用补钙片

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每天的牛奶量也不能太多,一般都是300到500毫升就可以了,量太多的话,也是无法吸收的,您这个如果没有明显缺钙的话,也可以不吃钙片,通过食物补充,除了喝牛奶,平常也可以多吃一些豆制品,像豆腐,豆奶,同时还要多吃一些肉类,像鸡肉,鱼肉,牛肉,鸭肉,还要多吃蔬菜水果

以我的经验:喝多少牛奶都满足不了孕期需要.胎儿生长中后期每天需要的钙大约为1500毫克!我现在怀孕8个月了,服用的钙片剂量从最初的1片/天增加到现在的3片/天,不然夜里腿抽筋、手脚麻木......

1.600ml的奶可以满足你的需要.2.养成喝牛奶的习惯很好,没必要要求喝道什么时候,经常喝就可以.3.最好口服一些钙片,少吃一点没关系.祝早日有一个健康活泼的孩子

你好:喝牛奶有补充钙的作用,但喝牛奶要适量,同时也不能代替孕妇补钙.一般在妊娠中期20周以后进行血钙的化验,根据检查结果适当的补钙.h

一般来说,药补不如食补,在每天500克至1000克的纯牛奶基础上,再吃一些虾皮,骨头汤可以补钙.

我当时怀孕的时候医生让我早上喝一杯牛奶和鸡蛋,晚上睡前再喝一杯,这样可以保证该有的营养