维生素
关于维生素缺乏的问题：
我经常上网，眼睛容易出毛病，发干发痒，严重时还会痛，即使以前没有天天上网眼睛也会经常的发生问题，不过一吃维生素a就会立刻好转，不过维持的时间比较短，我曾经安照维生素a说明书严格计量和时间治疗了3个月，吃药的时候挺管用，停药2个多月又出现a的缺乏症状，是不是我的维生素a的吸收或利用有问题？有没有哪里可以检查维生素吸收利用的？
收集于网络，仅供参考
多吃富含维生素A的食物，如猪肝等；适当地补充些维生素B和E。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣，油腻的食物。非常感谢您对我们网站的信任与大力支持。放心求医网最近推出健康视频频道,里面有大量疾病专题讲座，保健养生之道，以及美容瘦身、育儿、心理教育讲座。欢迎您光临放心求医网健康视频频道。http：//vod.fx120.net
支原体肺炎和维生素关系不大;检查可以化验.
您好：维生素A是不饱和的醇类，现统称为视黄醇。其主要生理功能与缺乏症是： ①维护夜视功能。它是合成视紫红质的原料，能保护眼睛的视觉和暗适应机能。缺乏时，会引起夜盲症。 ②维护上皮细胞组织的健康。上皮细胞组织遍及全身。呼吸道、消化道、泌尿道、性腺以及其他腺体的上皮组织正常分化都需要它。缺乏时，上皮组织萎缩、干燥、增生及角化，引起皮肤干燥、毛囊角化、毛发脱落，对于眼睛可以引起干眼病，甚至失明。 ③促进生长发育。对胎儿和婴幼儿更为重要。缺乏时，骨骼生长不良、生长发育迟缓。1.如每天摄取400IU以上的维生素E时，最少也要摄取1000IU的维生素A； 2.正在服用口服避孕药时，必须要减少维生素A的用量； 3.一星期之中，三餐里含有大量的动物肝脏、胡萝卜、菠菜、蕃薯、香瓜时，没有必要再补充维生素A； 4.维生素A与矿物质油切勿一起服用； 5.维生素A与维生素B、维生素D、E、钙、磷和锌配合使用时，能充分发挥其功效。(必须有锌才能把贮藏在肝脏里的维生素A释放出)； 6.维生素A也能防止维生素C受到氧化；维生素B6缺乏症 维生素B6与氨基酸的吸收和蛋白质的合成、神经及脂肪代谢有密切关系，为细胞生长所必需。小儿需量为1~2mg/d。诊断要点（一）母亲妊娠期久服维生素B6，致使胎儿对维生素B6有依赖性（维生素B6依赖症）。出生后饮食中缺乏维生素B6（如食物煮时过长）。（二）以神经症状为主，病人表现为兴奋，哭闹不安、惊跳、眼球震颤，或反复惊厥。维生素B6依赖症者生后3小时至5日即出现惊厥。（三）1~6个月时出现体重不增，未及时治疗者有智力低下等后遗症。（四）尿氨酸负荷试验病人口服色氨酸100mg/kg，尿中检出大量黄尿酸（正常人尿中无黄尿酸）。维生素B6依赖症者可阴性。（五）试验治疗以维生素B6100mg肌肉注射，有特效，惊厥于几分钟内缓解，暂时性维生素B6依赖症者短期内即可痊愈。治疗要点1．一般治疗改善喂养，给富有维生素B6饮食。2．补充维生素B6轻症用维生素B65~10mg/d，分3次口服。反复惊厥时用维生素B6100mg肌注或静脉注射。症状好转后按轻症剂量口服。 维生素B6与氨基酸的吸收和蛋白质的合成、神经及脂肪代谢有密切关系，为细胞生长所必需。小儿需量为1~2mg/d。诊断要点（一）母亲妊娠期久服维生素B6，致使胎儿对维生素B6有依赖性（维生素B6依赖症）。出生后饮食中缺乏维生素B6（如食物煮时过长）。（二）以神经症状为主，病人表现为兴奋，哭闹不安、惊跳、眼球震颤，或反复惊厥。维生素B6依赖症者生后3小时至5日即出现惊厥。（三）1~6个月时出现体重不增，未及时治疗者有智力低下等后遗症。（四）尿氨酸负荷试验病人口服色氨酸100mg/kg，尿中检出大量黄尿酸（正常人尿中无黄尿酸）。维生素B6依赖症者可阴性。（五）试验治疗以维生素B6100mg肌肉注射，有特效，惊厥于几分钟内缓解，暂时性维生素B6依赖症者短期内即可痊愈。治疗要点1．一般治疗改善喂养，给富有维生素B6饮食。2．补充维生素B6轻症用维生素B65~10mg/d，分3次口服。反复惊厥时用维生素B6100mg肌注或静脉注射。症状好转后按轻症剂量口服。富含维生素B6的食物啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、大豆、美国甜瓜、甘蓝菜、废糖蜜(从原料中提炼砂糖时所剩的糖蜜)、糙米、蛋、燕麦、花生、胡桃。维生素A食物来源食物来源：肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等.
您好，正常情况下服用维生素对身体有益无害，但一定要是天然的维生素，如果是药物的维生素，也会增加肝脏代谢的负担的。此外，天然的维生素B就可以帮助代谢，减轻肝脏代谢负担。适量选择天然的维生素便可，其次保持一个健康的生活方式，按时作息、就餐、适量运动等，对您是有帮助的。
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