吃黑巧克力的好处和坏处
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吃黑巧克力的好处和坏处
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吃黑巧克力可以使得人的身心愉悦,还能够缓解人体的疼痛,压力,有助于调节血压,心脏等,但是一定要注意避免过量食用,如果长期食用,容易引发营养不良,造成腹泻,出现血糖升高,甚至产生蛀牙,所以在平时的时候千万不要过量。一般情况下,每天食用黑巧克力不宜超过30克。
你好,巧克力当然是最好的及时的补充能量的东西啊,因为它含有糖类啊,能够缓解人的情绪低落,让人兴奋样的。所以一般来说晚上是不适宜吃巧克力的,容易兴奋睡不着啊,然后吃多了也容易长胖的啊,所以只能适当的吃些,对于肥胖的人还是建议少些吃,希望能够帮助到你。
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