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孕妇能吃桃子吗?

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孕妇能吃桃子吗?

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你好,可以,中医认为桃子味甘酸、性温,有生津润肠的作用,而且桃肉中富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C及大量的水分,具有养阴生津的作用。吃桃子还能预防便秘,防治贫血呢。但桃味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,再加上吃桃子,更是火上浇油。过量食用生热可能会引起孕妇急性流产、出血等。

李子酸酸甜甜,很符合孕妇的口味。然而,孕妇可以吃李子吗?李子营养丰富,果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的,也包括孕妇。但应该适量食用,对于脾胃病弱的孕妇对于李子应该少吃为妙。

可以吃,但是不能多吃桃果汁多味美,芳香诱人,色泽艳丽,营养丰富。每100克果肉含糖7--15克,有机酸0.2~0.9克,蛋白质0.~0.8克,脂肪0.1~0.5克,含维生素C3--5毫克,维生素B10.01~0.02毫克,维生素B20.2毫克,类胡萝卜素1180毫克。

预防孕期便秘、增强食欲  李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。预防孕期皮肤变差  李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。

怀孕期间适量食用桃子和梨子对胎儿无影响。少吃寒性的东西如西瓜不宜多吃。注意保胎,不要剧烈运动,不做重活。营养要均衡,多休息。这个时期最重要是保胎。不要任意服用药,有些药物对胎儿有影响要避免。

可以吃的,可以补充维生素和通便的,但是最好是当季新鲜的水果为好的,而且不要吃太多的了,一天一个就可以的了。