跪求最有效的催奶方法
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你好,你如果宝宝吃母乳不够,我建议你平时多喝汤汤水水,你可以多喝排骨汤,鲫鱼汤,纯牛奶,鸭汤,猪蹄汤这可以催奶作用,母乳期间需要保持心情蔬菜,如果心情不好也会影响母乳,你尽量不能吃辛辣和生冷食物,注意饮食清淡,也不能熬夜,如果休息不好也会影响母乳的。
建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等.
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