花生米生吃有什么好处和坏处,吃多了会怎么
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您好,很高兴为您解答问题,根据您描述的情况,花生米具有很高的营养价值,它含有丰富的脂肪和蛋白质,每天吃几粒,有一定的健胃功效。花生米的外衣,还有升血的功能可以一块吃。但是由于花生米里面的脂肪含量比较丰富,建议不要大量食用,以免引起消化不良,要适量。
你好,根据您的描述,花生是植物,天然的东西,对人体没有什么坏处,但是吃也要适量,饮食要均衡,膳食合理,才能满足自己身体的需要,以上是对这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康。
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