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胎儿大脑发育吃什么好?怀孕3个月了,吃什么能有助于宝宝大脑...

关于生长障碍的问题:

胎儿大脑发育吃什么好?怀孕3个月了,吃什么能有助于宝宝大脑发育呢?

收集于网络,仅供参考

如果要是想让孩子脑部发育的比较好的话,可以给他补充一些DHA,这些是有效的促进孩子的大脑发育的,一般是可以多吃一些深海鱼,或者是多吃一些绿叶蔬菜之类。然后多吃一些坚果类的食物,也有利于孩子的生长发育。饮食上尽量是少吃太多油腻的。而且怀孕期间除了控制饮食之外,自己应该是注意调整好情绪,不能有太大的波动。

在怀孕早期也就是怀孕前的12周,虽然宝宝的身体发育还比较缓慢,但脑部的发育却在怀孕第七周开始已经出现雏形,神经管开始发育,3个月后神经管闭合,大脑和脊椎开始发育。因此这个阶段是宝宝脑组织增殖的激增期,是胎儿成长的关键阶段,因此要特别注意宝宝脑部发育所需营养的补充,多吃富含dha、胆碱的海产品、花生等,以及充足的蛋白质。

有利于胎儿大脑发育的栗子、柑橘、葡萄干、柿子柿饼、花生米、大枣、芝麻及其制品有利于健脑,还有核桃

核桃、深海鱼都富含DHA的,DHA是大脑发育的基础物质,可以促进大脑发育,提高智力。

你好,怀孕多吃核桃对宝宝大脑发育好,每天吃三四个就可以了,希望可以帮到你。

那你每天可以吃两三个核桃,或者是其他的坚果,都是对胎儿大脑发育很好