我了.每天50个俯卧撑,30个仰卧起坐影响长高吗?
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我了.每天50个俯卧撑,30个仰卧起坐影响长高吗?
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你好,营养和运动会有助于长高,我以前就不长个子,然后下决心锻炼,从60长到了82,你这个年龄锻炼是好事但别过量了,随着年龄慢慢增加运动量吧,不要急,不过锻炼要全面,不要只做一两种,没事看看足球比赛,了解一下,建议你可以吧足球作为爱好来。
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