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每天都喝豆浆好不好

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每天都喝豆浆好不好

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豆浆能改善骨骼代谢,预防骨质疏松,减少动脉硬化的危险。然而专家指出,豆浆并不是十全十美的,它含有某些抗营养因素,不仅不利于人体对养分的消化吸收,反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 意见建议:建议:性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃

您好,这个情况考虑只要是没有脾胃虚寒这个症候一般每天喝些豆浆营养是不错的,注意别喝太多,别凉着喝,以免出现腹胀的症状

病情分析:女,40岁,背痛2年,颈椎增生所导致,并咨询豆浆的营养保健指导意见:你的颈椎骨质增生需要到正规医院骨科去治疗,使用牵引,理疗等综合治疗应该效果会好些,再说豆浆的问题,豆浆的营养价值还是很高的,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1,B2,烟酸和铁,钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富.豆浆是防治血脂,高血压,动脉硬化等疾病的理想食品.多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病.豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘,暗疮的发生,使皮肤白皙润泽.豆浆含有高纤维,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出.增强肠胃蠕动能力,就可以减少食物残渣中的毒素在人体的停留时间,还能起到减少面部青春痘,暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发;豆浆有利尿,出汗的功能.水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手,如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你轻松减肥;同时,豆浆中还有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积.特别是黄豆,它是减肥的好食品.因此,这里可以看出,豆浆的功效概括起来就是:排毒,利尿,促消化,同时别忘记减肥的功效.豆浆只要坚持喝,是可以减肥的,豆浆是适合女性朋友的绝佳的饮品,很适合你这个年龄段的女性!生活护理:豆浆虽好,不过没有治疗颈椎骨质增生的作用,两者不要混为一谈!

问题分析: 只要不产生腹胀,腹泻就没有什么影响,因为豆类食品容易产生肠胀气,意见建议:适量喝没什么影响的,祝好