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保护颈椎的方法

关于颈椎病的问题:

保护颈椎的方法

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保护颈椎的方法也是比较多的,比如应该养成良好的坐姿,尽量不要长时间的低头工作,而且也不要长时间的玩手机,在日常生活当中应该做到劳逸相结合,在工作一个小时之后就需要站起来做做工间操,还需要适当的活动活动四肢或者是颈椎,这样可以起到消除疲劳的效果,并且还可以防止劳损,也能够避免颈肩部位的组织受到损伤。