请问医生备孕怎么调理身体呢?
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请问医生备孕怎么调理身体呢?
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既然打算要孩子,调理身体,最重要的是,提前三个月吃叶酸,预防神经管畸形,两个人一起锻炼身体,提高机体的免疫力,不要熬夜,不要有情绪影响,做好孕前优生的全面准备。不能接触狗猫放射线农药。不能吸烟,不能喝酒,避免烟酒对精子和卵子的刺激性。打算要孩子,提前三个月就不要乱吃药。饮食要规律,不能偏食。提前到当地的妇计中心,做免费孕前优生检查。
患者您好,女性在备孕期间想要调理身体,让其在最佳状态,这时候首先就是要戒烟、戒酒,同时不能熬夜和劳累。所以一般建议在晚上10点左右就开始睡觉,每天睡眠时间必须保证在八小时以上。同时要饮食清淡营养健康,尽量在家吃饭,不要到外面吃辛辣刺激以及油腻的食物。而且在备孕的前三个月,就可以开始服用叶酸来预防胎儿神经血管的畸形。
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