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喝牛奶有助于贫血吗

关于贫血的问题:

牛奶有助于贫血吗

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您好,喝牛奶对于贫血帮助不大。因为牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。可以喝牛奶,但是不要过量。建议在医师的详细检查后,在用药治疗。饮食要规律,营养要全面,避免挑食。多吃含铁的食物,如鱼、肉、肝、禽等。