睡觉不枕枕头好吗?
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睡觉不枕枕头好吗?
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睡觉不枕枕头的话,容易导致颈椎曲度变直的,一般睡觉的枕头,一个半拳头高度就可以了,平常可以多做颈椎保健操,平常要保持良好的日常生活姿势,不要低头过多,少对电子产品,可以多用热毛巾热敷同时配合按摩,可以做下针灸,颈椎牵引等治疗,平常可以多用骨头煲汤,同时在煲汤的过程中加一些醋,促进钙的吸收。
患者你好,,睡觉不枕枕头是不好的,可以睡低一点的枕头,最好是不要高过10cm就可以,不睡枕头会导致头部充血,脸部会出现浮肿,眼睛也会出现充血,还会导致颈椎变形,诱发颈椎病,容易压迫神经,导致头疼头晕,肢体麻木,枕枕头可以适应正常人的生理结构,有利于睡眠。祝您健康。
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