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怎么样才能使身体胖起来

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怎么样才能使身体胖起来

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你好!在你身体健康的前提的下,可以多吃肉类食品,可以买点蛋白粉吃一下。可以适量运动,强身健体的前提下再长胖的人更不容易瘦下来。祝你健康!

您好;身体瘦,应先查是否有疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。瘦人增胖:鸡蛋二只,打在碗内,加生番茄汁一调羹和适量白糖,用等量开水冲成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月,以后会逐渐变胖.

您好,您的这种情况和遗传,营养,消化吸收功能有关。建议您,平时注意多吃一些富含营养,易消化食物,注意锻炼,促进消化吸收,增强体质。以上是对“怎么样才能使身体胖起来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

有些人天生就不会怎么胖,如果您是这种人,只要保证身体健康,不贫血,不低血糖就好了,不一定就是所有胖的人体质都好。您主要还是加强营养,饮食均衡,可以吃一些富含蛋白质和维生素的食物,意识一定要规律,可以适当做些运动,祝您健康。

主要是补益气血的作用肌肉的生长主要靠脾胃气虚额的充养请详细说明你的情况医生询问:请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样身高体重怎么样