怀孕后吃什么水果好?
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患者您好,女性怀孕期间多吃水果蔬菜对身体好,还能及时补充身体所需的维生素和矿物质,有效预防妊娠反应和便秘等情况。怀孕期间要避免吃辛辣刺激的食物,不能喝酒,吸烟。平时生活中常吃的瓜果蔬菜都可以适量食用,水果可以多吃苹果,橙子,火龙果,最好吃应季水果,反季水果有催熟的可能,对健康不利,孕前期不要吃山楂,容易造成子宫兴奋,有流产的可能。孕妇要保持心情舒畅,适当的运动,饮食清淡,多休息即可。
你好!女性怀孕期间可以多吃苹果,橙子,火龙果等。建议孕妇最好吃应季水果,反季水果有催熟的可能,对健康不利,孕前期不要吃山楂,容易造成子宫兴奋,有流产的可能。除此之外,孕妇要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类并注意合理的营养搭配。
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