五味子治失眠吗
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五味子治失眠吗
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五味子是可以帮助缓解失眠的。五味子属于一种中药,能够达到宁心安神的作用,可以帮助改善心肾阴虚所造成的失眠多梦和入睡困难,同时对于睡眠功能障碍,以及夜里容易惊醒等症状,都能起到调理的效果,可以帮助改善睡眠质量,而且还可以达到提高睡眠时间的效果。生活中必须要保证充足的睡眠时间。
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