身体湿气重怎么调理。
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身体湿气重怎么调理。
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湿气重进行调理,可通过饮食结构的调理和药物的调理。1.首先避免长期居住寒湿之地,避免寒湿之邪的侵袭。2.适当的使用一些具有祛湿的食物。常用的有薏米,山药,红小豆,白扁豆等;3.根据自身的体质特征,选用一些具有祛湿的药物。脾虚湿盛者,可选用参苓白术散;体内湿热较盛者,常用得有藿香清胃胶囊;最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下,选择中药汤剂进行调理。平时适当的多做一些户外运动。
患者你好,体内湿气重多由于先天脾胃虚弱或喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气,湿困脾阳所致。可以在医生指导下服用如参苓白术丸、清热祛湿冲剂、龙胆泻肝完等药物调理,平时注意多运动,适当多吃如薏米、山药、红小豆、茯苓等健脾渗湿的食物。以上是对于这个问题的回答,如有疑问,可面诊咨询。
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