骑自行车对膝盖有损伤吗?
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骑自行车对膝盖有损伤吗?
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骑自行车对膝盖是有一定的损伤,因为如果长时间的骑自行车,它会对膝盖的软骨以及周围肌肉是一个慢性的磨损的,当然也不用特别的担心,因为自行车只要运动得当是没有特殊的问题的,因为自行车它是一个近身运动,但是还是要注意量一定不要过大,以防止因为对半月板和肌肉损伤,最终出现慢性的炎症。
你好,一般骑自行车对膝盖的损伤不会很大,相对于跑步爬山要小。但是如果不正确的骑单车,会引起膝关节损伤,导致关节疼痛等情况。建议你在骑单车时,需要学会正确的骑单车姿势。在运动前需要做好热身。运动之后,可以进行关节放松。这样能够预防关节损伤,改善活动功能。希望我的回答对你有帮助。
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