失眠睡不着,脑子清醒是怎么回事
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失眠睡不着,脑子清醒是怎么回事
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失眠睡不着脑子清醒多半是心理压力过大,导致脑部神经出现紊乱,从而产生失眠症状。也可能是长期睡眠质量较差,导致神经衰弱。也有可能是最近摄入太多兴奋性食物,刺激大脑细胞产生兴奋,如咖啡、可乐、浓茶都会提高大脑神经的兴奋度,导致失眠睡不着脑子清醒的现象。
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