没有减肥,人的体重正常波动范围是多少斤啊
关于肥胖症的问题:
人的体重正常波动范围是多少?谢谢,请告诉我。
收集于网络,仅供参考
你好,正常的体重范围是需要根据身高的情况进行判断的,最简便的方法就是:身高厘米-105,得出的数值就是体重(千克)的正常范围。一般在这个数值范围的上下百分之十之内都是属于正常的体重范围,此外也可根据体质指数进行计算,计算公式为:体重(千克)除以身高(米)的平方,得出的数值在18.5-23.5之间也是正常体重范围。
健康指导:身高减去体重乘以零点九,一般在这个标准体重上下波动百分之五是正常的,如果过胖可以选择一个自己相对比较喜欢的舞种,坚持下去,长期跳动对于甩掉身上的脂肪作用是比较好的。而对于上班族来说,也可以在假期和闲暇时间尝试一下健身房的运动
一天之内人的体重范围有2-3斤,早上轻,晚上重
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