个子偏矮怎么办
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个子偏矮怎么办
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个子偏矮,这种情况考虑主要是营养缺乏,同时也考虑是,有一定的遗传因素导致出现的情况,同时也考虑是缺乏运动导致出现的症状,与目前这种情况主要是从这几个方面进行改善,饮食上注意多吃一些含钙的食物,然后适当的进行运动锻炼,保证良好的睡眠来促进身高的增长。
您好,您16岁现在还是在青春期,是还可以长高的,不用过于担心。主要是适当的体育锻炼,还有加强营养,特别是钙质的摄入。至于增高鞋还是没有必要使用的建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富是食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要,适当的加强体育锻炼。
食欲不好营养就会不好,建议尽量改善食物的色香味不吃零食多喝牛奶多作引起体向上等运动
你好;这种情况应该是没有明显的作用的。建议先检查一下骨骺线闭合的情况再判断。
您好,注意饮食,注意让宝宝锻炼,适量的补充营养。
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