每天坐在电脑前,应该注意什么
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想知道每天坐在电脑前,应该注意什么
要注意保护眼睛,减少电脑辐射,如果长时间一个姿势不变,很容易得颈椎病,而久坐也容易患上痔疮、鼠标手、精索静脉曲张、精神过度兴奋等。
1.工作40分钟,休息5-10分钟,起床活动,避免久坐引起的痔疮、精索静脉曲张。
2.可适当多眨眼、增加泪液分泌、润滑眼球、滴眼、做健康操。
3.可将仙人掌放置于电脑旁,吸收辐射。
4.多活动颈椎,可以选择何适的枕头,以预防颈椎病。
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