三伏天艾灸的方法是什么
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1.艾灸次序问题,总原则:先上后下,先后后,先左后右,先前足。一些单独的穴位会有单独的顺序。
2.艾灸时间不长,一天任意时间都可以艾灸,早上>下午>晚上,艾灸是比较好的时间。下午十点以后不能进行艾灸。夜间宜养阴。
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、要确定穴位的准确性:艾灸时体位要舒适,根据处主找准穴位,以保证艾灸的效果。
2、掌握艾灸时的顺续:如果要施灸的穴位多且分散,我们应该按照灸背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
3、防火:我们的衣服大都是化纤和棉质的衣服,很容易点燃,因此我们艾灸时一定要注意防止落火。
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