美国自然之宝褪黑素片真的能改善睡眠吗?
![美国自然之宝褪黑素片真的能改善睡眠吗?](https://www.iinn.net/i/iinnico/92.webp)
姑妈最近睡眠不好,经常说梦话,有时还睡不着,朋友说吃褪黑素片能改善,请问美国自然之宝褪黑素片真的能改善睡眠吗?
你好,褪黑素由人脑内的松果体分泌,松果体素控制着人体的生物时钟,随着年龄的增加,体内的褪黑素逐年减少,适当补充褪黑素可以有效改善睡眠质量,能明显减少睡眠的需要时间,减少夜间失眠的数量以及提高睡眠质量。
相关推荐
-
睡前喝红酒有助于睡眠吗
睡前喝红酒有助于睡眠吗,少喝,喝酒,睡前喝红酒,改善睡眠,有助于睡眠,虽然红酒的酒精含量低,也最好是能不喝时就不喝,能少喝就一定要少喝,睡眠之前喝红酒不能改善睡眠,睡觉之前的三到四个小时,不要喝酒,不要喝含有酒精的饮料,喝了酒以后,即使睡着了,也会影响睡眠质量,产生打鼾,多梦的问题,酒精不能改善失眠,长期喝酒还会产生依赖性。...
-
睡眠不好怎么调理
睡眠不好怎么调理,情况,精气不足,身体,用脑过度,劳累,你好,根据你描述的情况多考虑是属于脑神经衰弱的情况,这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的,可以适当的使用维生素B1、谷维素、安神补脑液做调节治疗。同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。...
-
香菊片能和感康一起吃吗
香菊片能和感康一起吃吗,能和,药物,副作用,服用,感康,医生建议:香菊片能和感康是可以一起服用的,一般情况下不会有副作用,用药后注意要多饮水,不要吃辛辣食物,利于身体对药物的吸收。...
-
化痰平喘片能和感康和板蓝根能一起吃吗
化痰平喘片能和感康和板蓝根能一起吃吗,医生,感康,药物,西药,搭配,医生建议:最好不要三个药物一起使用,可以复方氨酚烷胺片跟板蓝根一起用,一般来说一个中成药搭配一个西药比较好,具体还要看你的严重程度。医生建议:化痰平喘片,感康和板蓝根冲剂这三种药物是可以在一起服用的,相互之间是没有什么冲突的,建议你使用温开水冲服。...
-
生精片能不能跟左卡尼汀口服液东维力一起使用呢
生精片能不能跟左卡尼汀口服液东维力一起使用呢,用于,生精片,腰膝,酥软,滋阴壮阳,医生建议:是能一起使用的。生精片能够补精益肾,滋阴壮阳。用于肾阳不足所致腰膝酥软,头晕耳鸣,神疲乏力,男子无精,少精,弱精,精液不液化等症。左卡尼汀口服液(东维力)用于防治左卡尼汀缺乏。...
-
消食养胃片能治面色萎黄吗
消食养胃片能治面色萎黄吗,服药,作疼,胃脘,饱胀,酸水,医生建议:你好,可以的,消食养胃片功能主治:和胃止呕,舒气宽胸。用于胃脾虚弱,消化不良引起的两肋胀满,胃脘作疼,饱胀嘈杂,呕吐酸水,面色萎黄,四肢倦怠。口服,一次8片,一日2次。不宜在服药期间同时服用滋补性中药。服药7天症状未缓解,应去医院就诊。...
-
请问医生,心理不平衡引起的神经衰弱怎么办
请问医生,心理不平衡引起的神经衰弱怎么办,心理,改善睡眠,疲乏,情况,口服,失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.心理分析:你好!从月薪上万到失业,加上不如你的朋友现在生意做得很好,从而心理不平衡,产生焦虑症状,这样的心情可以理解,属于正常的心理反应。但是如果过度了,并发...
-
请问X光胸片能检查出什么疾病?检查出来的...
请问X光胸片能检查出什么疾病?检查出来的...,疾病,检查,查出,看肺,病情,病情分析:你好,胸部X射线检查一般都是看肺部及胸膜的疾病。如果仅仅是肺纹影增粗,没有实际的临床意义,可以不需要管...
-
白带变黄吃妇科白带片能好吗
白带变黄吃妇科白带片能好吗,片能,好吗,白带变黄,妇科,医生,医生建议:你好,最好查一个白带,排除感染。最好不要乱用药物。...
-
睡不着,两边太阳穴胀痛,怎么办?
睡不着,两边太阳穴胀痛,怎么办?,病情,疼痛,体检,内分泌检查,脑血流图,病情分析:你好,引起头痛的原因很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的,需要根据病史和相应的体检像脑血流图,脑电图或者脑CT甚至内分泌检查确诊,疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。注意生活规律,避免过度疲劳、压力过大防治亚健康状态等。祝身体健康病情分析:脑部病变...
-
口干失眠,精神不振该怎么办?
口干失眠,精神不振该怎么办?,症状,精神不振,锻炼身体,增强体质,改善睡眠,平时出现了失眠,而且有口干精神不振,这种表现应该考虑是失眠的一系列表现,主要是通过改善睡眠来改善这些症状,因此要注意调节情绪,注意锻炼身体,增强体质,晚上睡前不要过于兴奋,睡前喝杯牛奶有助于改善这些症状的,平常注意尽量不要喝浓茶咖啡以及喝酒,要注意多吃蔬菜水果...
-
高二了学的特长但文化课不好总是担心考不上大学
高二了学的特长但文化课不好总是担心考不上大学晚上睡不着闭上眼,晚上睡不着,调养,心理,预期,总想,高二了学的特长但文化课不好总是担心考不上大学晚上睡不着闭上眼总想这件事,这是由于你的压过大引起的,会影响到神经睡眠的。所以这个需要做好心理的调养的。记住,只要是努了,即便达不到预期,也不会后悔曾经的努,至少没有白白度过每一天。所以现在你尽就行。别给自己压过大。别想着能否考上,想着今天你是否真的在为自...
-
拉肚子大便呈深褐色是怎么回事?
拉肚子大便呈深褐色是怎么回事?,深褐色,大便,睡眠不好,忌食,治疗,你好,睡眠不好、肚子疼可以考虑是否由脾虚和肠道炎造成的。建议你平时忌食辛辣食物,左氧氟沙星,归脾丸可以有效治疗;睡眠不好可以吃一些蜂蜜,蜂王浆。另外也可以酸枣仁,薏米。粳米,益智仁。莲子煮粥喝您好,出现了腹泻的情况大便呈深褐色,多是由于肠炎的原因引起的,细菌性痢疾还是比较常见的也是比较严重的,一般还...
-
二甲双胍缓释片能吃半片吗
二甲双胍缓释片能吃半片吗,缓释,药物,释放,药效,半片,你好,二甲双胍缓释片一般为利用表面一层缓释膜达到药物逐渐释放的作用,掰开后破坏缓释膜,药物不能逐渐释放,导致药物作用时间变短,药效降低。...
-
请问一下吃甘草片能喝酒吗?
请问一下吃甘草片能喝酒吗?,喝酒,甘草片,胃是,进食,清淡,甘草片是止咳的,如果您有咳嗽症状的话是不能喝酒的。感冒咳嗽时,在饮食上要进食清淡无刺激性的食物。因为感冒时脾胃是比较虚弱的,不能喝酒。而且酒也容易刺激咳嗽。所以是甘草片的时候不宜喝酒。感冒时除了不能喝酒,还不能抽烟,不能喝浓茶,不能喝咖啡。要多喝水,多吃水果。你好,吃甘草片是不影响喝酒的,建议间隔时...
-
心惊肉跳
心惊肉跳,劳累,精神心理科,睡眠不好,肌肉疲劳,受寒,考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.可能是肌肉疲劳的反应.建议好好休息保证睡眠.您好。建议您去看一下精神心理科医生睡眠不好,莫名的恐惧紧张。这属于心理科的恐惧症的表现。有时感到胃不适时,身上某处的肌肉会跳,这应该也...