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养生堂20151229冬季进补防误区

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151229期节目视频及要点内容,本期养生主题《冬季进补防误区》。养生讲述专家:北京市西城区展览路医院、主任医师——杨铮。主持人:刘婧。

冬季进补

今年冬令进补,明年三春(农历的一、二、三月叫三春)打虎!冬季进补很重要,但是如果补不对,来年春天,身体反而会出问题。

气血两虚进补

气血两虚的患者,非常适合用大枣来补血,李时珍的《本草纲目》这样描述大枣:“枣味甘性温,补中益气、养血生津”。可是专家却说,气血两虚的患者中,有一部分吃枣会吃出问题。

气血两虚症状

面色淡白,语声低微,气短懒言,神疲乏力。

气血两虚进补

(图:气血两虚进补)

脾肾两虚进补

羊肉是冬季进补的主角之一,尤其适合脾肾两虚的患者进补。可是专家的病例中,偏偏脾肾两虚的患者吃羊肉吃出了问题!这里面到底有哪些误区呢?专家给出的解 决方案同样是两个:一个是先祛湿热再进补,一个是攻补兼施。

脾肾两虚进补

(脾肾两虚进补)

肺阴虚进补

嗓子不舒服,是不是就预示着肺阴虚呢?明明对嗓子不舒服有很好作用的金银花、金莲花,专家却说主持人喝错了。专家给出的另一个方子:百合5片、麦冬3粒、元参3片,适合哪些人?又该如何饮用呢?

肺阴虚进补

(肺阴虚进补)