最好的蛋白粉是什么品牌
最好的蛋白粉是什么品牌
蛋白粉为大豆分离蛋白粉、浓缩乳清蛋白粉组成的优质蛋白粉,能均衡提供人体所需的9中必需氨基酸。蛋白质是构成身体血液、肌肉和组织的最重要的物质,也是生长发育、组织修复和提高体质的不可缺少的营养素,补充人体蛋白质,提高人体免疫力。 如果你免疫力低,要增长身体,提高免疫力,就要多吃些优质的蛋白质粉,或你可以多吃蛋清、精肉,鱼虾也都可以,但是含量却不是很高,吃蛋白粉最好吃海王蛋白粉,一方面是蛋白质的吸收率高,另一方面就补充蛋白质方便。你要是想从饮食中摄入,完全可以不吃蛋白粉。蛋白质对建造肌肉就像建房子的砖头。肌酸是增加力量的相当于民工,体内的激素水平就是促进合成肌肉的,相当于水泥。普通蛋白粉和肌酸是健康的食品,没有什么不好。
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