1. 首页 / 健康 / 

有焦躁症的人怎样通过饮食调理?

有焦躁症的人怎样通过饮食调理?

有焦躁症的人怎样通过饮食调理?

情况的话最好多吃蔬菜:饮食中应包含蔬菜、水果、核果、种子、豆类。全麦等谷类是很好选择,但勿食用过多的面包。每周吃两次白肉鱼及火鸡。应避免咖啡、可乐、茶、巧克力、酒精等含兴奋元的食品。同时躁狂症患者也要避免糖制品、乳制品、和添加化学成分及色素的食品!