产后妈妈怎样瘦肚子
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产后妈妈怎样瘦肚子
产后妈妈肚子上的肉是很难减的,要采用运动的减肥方式效果会比较好,在这里给你推荐一个叫仰卧半起的运动,注意不是仰卧起坐,是仰卧半起哦!锻炼时,先仰卧起躺,再坐起,但不能完全坐起,上半身与地面保持15度角度,一般来说,只要坚持半个月就可以看见显著的效果了。
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